2018-10-22 10:18:40

◆ 용서한다. 

원한을 털어버리고 용서하면 불안감이 줄어들고 혈압이 떨어지며 숨쉬기가 편안해진다. 나이가 들수록 이와 같은 효과는 더욱 커진다.

◆ 친구를 많이 사귄다. 

사교성이 있는 로인은 친구가 적은 동년배와 비교할 경우 10년 내에 사망할 확률이 낮다. 풍부한 사교활동을 하면 장수할 수 있다.

◆ 술을 약간 마신다. 

술을 적당량 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람보다 심장병에 걸릴 가능성이 낮다. 미국심장협회는 하루에 녀자는 1잔, 남자는 1~2잔 정도를 적당량으로 추천한다.

◆ 자부심을 가진다. 

인생의 숱한 고비를 넘기고 살아온 자신에 대한 자부심이 있어야 한다. 자신을 쓸모없는 인간이라는 생각을 하게 되는 순간 기가 죽는다. 도도한 자세는 몸에 활력을 넣어준다. 

《로년시대》